【湖畔·家校共育】守护成长，悦纳自我——四（1）班生理心理健康教育专题课

为引导学生科学认识成长、坦然接纳自我、学会守护身体与心灵，4月23日下午，四（1）班特别开展“我们的身体，我们的成长”生理心理健康教育专题课。本次课程特邀江苏联合职业技术学院南京工程分院主管护师、国家二级心理咨询师、应急救护师段泌沁老师主讲，用专业、温和、通俗易懂的语言，为同学们送上一堂温暖又实用的成长必修课。

✨ 生命的奇迹：我们从哪里来

课堂一开始，段老师就用们最感兴趣的问题打开话题：“我们到底从哪里来？”

不是玩笑里的说法，而是一场生命的“冠军比赛”——数亿个精子一同出发，只有最健康、最勇敢、最优秀的那一个，才能和妈妈卵子相遇，在妈妈温暖的子宫里，历经约40周的奇妙成长，最终来到这个世界。

同学们在科普中懂得：从生命起点，你就是独一无二的冠军。生命无比珍贵，要爱自己，更要感恩爸爸妈妈共同的养育与守护。

✨ 成长的秘密：坦然接纳身体变化

升入四年级，同学们正悄悄迈向青春期，身体也在发生自然变化。段老师用清晰易懂的方式，分别介绍了男生、女生的成长特征：

男生：身高快速增长、声音进入变声期、嘴唇与腋下慢慢长出体毛

女生：身高猛长、胸部逐渐发育、体态更圆润，部分同学将迎来月经初潮

老师温柔告诉大家：每个人发育节奏不同，有快有慢、有早有晚，全都正常。身体变化是成长送给我们的礼物，不必害羞、不必慌张，更不能嘲笑、起哄、给同学起外号。接纳自己、尊重他人，才是最棒的成长姿态。

✨ 心灵的对话：友好相处守边界

随着身体长大，同学们的内心也更加细腻，渴望被理解、被尊重、被包容。段老师和大家分享了友好相处的四大秘诀：互相尊重、学会分享、友好沟通、团结友爱。

课堂上，老师特别强调“边界感”：家人、好朋友、普通同学、陌生人，不同关系要保持不同的相处距离。老师还特别提醒：很多同学在生活中、网络上会听到、看到一些自己并不理解的词语，觉得新鲜好玩就拿来开玩笑。其实这些词语本身并不是坏词、也不是脏话，但用在同学身上、在校园里随意谈论，对小学生来说并不合时宜 ，还会让同伴感到尴尬、受伤。上完这节成长课，希望每位同学都能知分寸、懂边界，明白小学阶段最主要的任务是认真学习、文明交往、尊重同伴，用友善与包容，让班级成为温暖有爱的大家庭。

✨ 自我守护：我的身体我做主

这是本节课最核心、最震撼的环节 ——身体隐私保护。

段老师带领全班开展沉浸式互动游戏：同桌两人一组，跟随口令做动作，但只要感到不舒服、不愿意，就可以直接拒绝，没人能强迫。摸头、拍肩、拉手、靠近脸部、拥抱……在亲身体验中，孩子们真切感受到：我的身体，我有权做主。

游戏后，老师重点讲解安全知识：

穿背心、短裤遮住的部位，就是隐私部位，是我们的“小秘密”

除爸爸妈妈帮洗澡、医生正规检查外，任何人不能看、不能摸

遇到不舒服、害怕的接触，大声说“不”

立刻离开危险环境，及时告诉父母、老师、警察等信任的大人

同学们认真牢记自我保护三步法：大声拒绝→马上离开→及时求助，并熟记 110、119、120 紧急电话，学会在危险面前勇敢保护自己。

✨ ✨ 成长小结：把爱与安全带回家

课程最后，段老师用四句话为成长总结，简单好记、力量满满：

生命很珍贵，你是独一无二的小奇迹

身体会变化，坦然接纳不慌张

相处有边界，尊重他人护自己

安全记心中，不舒服就拒绝、害怕就求助

老师还布置了暖心课后小任务：1、回家对爸爸妈妈说一句 “谢谢你们给我生命，我爱你们！”2、写下自己和同桌的优点，学会欣赏自己、赞美他人。

✨ ✨ ✨ 学校寄语

成长是一场温柔的旅行，生理健康与心理健康，是人一生最重要的底色。金陵小学仙林湖校区始终坚持以生为本，关注每一位学生的身心发展，用科学、温暖、专业的教育，守护每一朵小花从容绽放，陪伴孩子们自信、阳光、健康、快乐的成长！