【湖畔·学生活动】新学期 “心”起点——金陵小学（仙林湖校区）上好新学期适应主题心理活动课

9月4日是开学的日子，伴着和煦的阳光，同学们洋溢着笑脸，走进美丽的校园，开启了新学期的生活。

经历了一个漫长的暑假，同学们的心理有没有适应新学期的生活呢？为了帮助同学们很好地过渡到开学状态，金陵小学（仙林湖校区）的专业心育教师李晓欣专门制作了《我开学了》的课件，各班老师精心策划了一节心理课，在丰富的活动与游戏中帮助学生尽快适应开学的生活。

轻松活泼的心理课从游戏开始：老师读故事，同学们听到“昨天”这个词时，做出规定的动作，在动手游戏中，释放紧张的情绪，打开愉快的心情。

同学们或多或少都会舍不得暑假离我们而去，大家都想抓住昨天。

那最美好最快乐的时光到底在哪呢？接着请同学们分享那些感受到美好的时光，一顿好吃的饭菜、一次有趣的旅行、听到悦耳的音乐······美好的时光时刻伴随着我们，快乐的校园生活也处处都有美好。

最后，老师们还给出了调整适应新学期的小贴士：1.发现自己的生气、紧张、害怕等情绪，接受它们的存在。2.多做一做深呼吸，和爸爸妈妈、好朋友分享感受。3.也可以用小卡或者日记本写下自己的烦恼。调整身体：慢慢恢复早睡早起，让自己的身体知道“是时候打起精神了”，给自己一个缓冲期，然后进入学习状态。

新学期，让我们一起携手，扬帆起航！