【湖畔·伴学课堂】跳跃展风采，玩转体操圈——体育校本研修之课例探讨

2026年5月25日，金陵小学（仙林湖校区）为落实 “健康第一” 理念，提升体育课堂质量开展水平二教研课。上午第一节课是由蒋信信老师执教的《立定跳远》，本课紧扣新课标，贴合四年级学生身心特点，以趣味化、阶梯式设计贯穿教学，课堂氛围活跃，教学效果良好，为体育教学提供了有效参考。

本节课设计科学有序，紧扣立定跳远蹬地有力、摆臂迅速的重点和提膝收腹的难点。课堂从热身慢跑、韵律操入手，通过模仿练习、预摆练习建立动作概念；再以小组触板、跳泡沫板、跨栏架层层进阶，结合趣味竞赛巩固技能，环节衔接自然、难度循序渐进。课堂上，学生精神饱满、积极投入，大部分学生能完成完整动作，半数以上学生动作规范，小组合作有序，课堂参与度高。反思发现，热身动作偏多、节奏偏快，部分学生跟不上，后续可精简内容、放慢节奏，让热身更充分。

课程设计坚持以生为本，贴合学生活泼好动、乐于挑战的特点，把枯燥技术融入模仿、闯关、合作练习中，降低学习难度，激发参与兴趣；同时兼顾差异，设置分层目标，让每位学生都有收获。课堂中，学生主动模仿、大胆尝试，同伴间互帮互助、互相纠错，互动氛围浓厚，有效培养了合作意识与进取精神。反思来看，难点练习时间不足，部分学生收腹不及时、落地不稳，后续需增加专项练习，强化动作记忆。

第二节课是由陆秋子老师执教的《体操圈回旋抛接》课，聚焦体操圈回旋抛接教学，打造趣味化、实效化体育课堂，助力学生在运动中强体魄、练技能、塑品格。本课教学设计科学严谨、趣味十足，紧扣艺术体操教学核心。以“腕上屈、顺势送圈”为重点，以“抛得远、滚得直”为难点，教学流程层层递进、环环相扣。

从课堂常规导入激发兴趣，到“抢占地盘”热身游戏激活身心；从专项关节活动、持圈熟悉手感夯实基础，到双人原地抛接、回旋抛接、远距离抛接逐步进阶；再到跨圈竞赛巩固技能、跳圈练习强化体能，环节衔接自然，难度梯度合理，兼顾技能传授与兴趣培养。课堂上，学生精神饱满、热情高涨，90%以上学生能规范完成回旋抛接动作，抛圈平稳、回圈可控，小组合作有序，竞赛氛围热烈，充分展现了积极向上的运动风貌。反思来看，部分学生转腕发力不连贯，后续需增加徒手转腕专项练习，强化动作发力记忆。

课程坚持以生为本，贴合四年级学生活泼好动、乐于挑战的特点，将枯燥的技能训练融入游戏与竞赛中。通过分解示范、纠错指导、同伴互助等方式，降低学习难度，让学生在玩中学、练中会；同时注重安全教学，明确练习间距与动作规范，培养学生科学运动意识。课堂中，学生主动模仿、大胆尝试，遇到问题主动请教，同伴间互帮互助、共同进步，有效提升了手眼协调能力与团队协作意识。反思发现，个别学生力度控制不足，抛圈远近把控不准，后续可增设力度调节专项练习，针对性提升动作熟练度。

本次艺术体操教研课兼具趣味性、规范性与实效性，既夯实了学生艺术体操基础技能，又发展了体能、培养了体育品德，课堂密度与运动负荷贴合学生身心特点，圆满达成教学目标。今后，我校将持续深耕体育课堂教学，不断优化教学设计，创新教学方法，让体育课堂更有趣、更高效，助力学生在阳光下快乐运动、健康成长。

两节课均紧扣新课标，立足水平二学生特点，教学设计科学、趣味分层、环节清晰。立定跳远课聚焦蹬摆与收腹，体操圈课侧重抛接发力与协调，均以游戏竞赛促参与、强体能。课堂氛围活跃、效果良好，也暴露出难点指导、个体关注等细节不足，后续将优化分层教学，提升课堂实效。