金陵小学（仙林湖校区）学生睡眠管理方案

为认真贯彻执行《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函【2021】11号）精神，为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，进一步加强学生睡眠管理工作，我校特制定本实施细则。

一、指导思想

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。加强学生睡眠管理是落实立德树人根本任务,是培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人的迫切需要,是解决人民群众关心的教育热点难点问题，办人民满意教育的具体体现，是规范学校办学行为，推进基础教育高质量发展的重要举措。

1. 工作目标

1.通过多种途径的宣传方式，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视并做好孩子睡眠管理。

2.通过加强中小学生睡眠管理，落实立德树人根本任务,培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

3.通过家校沟通及建立学生睡眠监督管理机制，以多种途径评价的方式，确保孩子们的享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，提升学生的睡眠质量。

1. 组织机构

为使本活动深入开展起来，学校成立“金陵小学（仙林湖校区）学生睡眠管理工作领导小组”。

金陵小学（仙林湖校区）学生睡眠管理工作领导小组

组长：林慧敏

副组长：华琴

组 员：教导处 +德育处+全体教师

学校在领导小组领导下，全校教师组织实施学生睡眠管理工作。在各班成立学生睡眠检测、监督小组，以加强、提升学生睡眠质量。形成“学校——教导处——德育处——全校教师——学生监督”四级管理网络机制，层层把关落实，规范学校办学行为，推进学校基础教育高质量发展。

四、具体工作

1.做好科学睡眠的宣传工作。

把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制。通过体育与健康课程、心理健康教育、周三班团队活动、校长课堂以及家长学校、家长会、新闻宣传等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视并做好孩子睡眠管理。

2.明确学生睡眠时间要求。

通过多渠道宣传方式明确，根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到 10 小时，学校、家庭及有关方面需要共同努力，确保学生充足睡眠时间。

3.结合学校实际，统筹安排学校作息时间。

学校从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定中小学作息时间。上午上课时间不早于 8:20，学校做到不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校提前开门、妥善安置。学校统一要求任教教师下课铃响后准时下课，不拖堂给予学生充足的课间休息。同时对于放学家长接送存在问题的学生，学校设立弹性离校的机制，提供给孩子们在学校完成当天作业的场所，减少因迟回家而作业完成很晚的现象出现。在弹性离校时间段，学校开设了形式多样的社团，给孩子们提供了除书本以外的学习途径，促进孩子们各方面能力的发展。进一步降低孩子们课后上辅导班的需要和概率，确保学生达到规定睡眠时间要求。

4.加强作业监控监督，防止学业过重挤占睡眠时间。

（1）精选精编

一到六年级不得布置超出课程标准规定和大多数学生能力要求的书面作业。三到六年级不得布置材料难找、过程繁杂、要求过高、学生难于独立完成的作业。严格控制教辅，除教育部门统一审定且要求发放给学生的课本、补充习题外，不得组织学生集体购买和使用其他各种名目的复习资料、练习册、习题集一类的材料。

1. 形式多样

作业要注重激发兴趣，加强变式，注重实践性作业设计，注重作业与生活的联系。设立无作业日，周一无语文、周三无英语、周四无数学，语数英学科无作业日分开设定，保证学生减负但不释负。

（3）加强作业总量监督

严格按照上级教育主管部门对学生作业总量和完成时间的要求。建立教导处牵头、班主任负责﹑各科教师协调的工作机制，做好各学科作业的统筹平衡工作,确保作业量、作业难度和完成时间的协调，明确班主任是班级作业管理的主责人。

与此同时学校把作业管理作为教学管理的重要内容，把作业评价纳入教师的业务考核体系。教导处每月集中检查作业并对作业情况面向全体教师做反馈，以及时发现和解决问题。

5.增加家校交流，合理安排学生就寝时间。

学校通过班级群通知、家长会、校长课堂及微信推送等家校交流的方式指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。学生就寝时间一般不晚于 21:20，个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师需要及时做好沟通与交流，有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。对于在规定时间内不能按时完成作业的学生，家长可以和任课教师进行交流，学校同时规定未完成的作业可以在后期进行完善。任课教师也会对作业存在困难的学生进行辅导与帮助。

6.关注学生精神状况，提高学生睡眠质量。

班主任、任课教师在学生在校期间需关注学生的精神状况，对睡眠不足的学生及时和家长做好沟通，了解情况。同时利用课余时间指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

7.利用网络技术，加强学生睡眠监测督导。

学校利用家访活动、网络调查问卷、电话随机访谈、学生座谈会等现代信息技术手段方式，及时掌握、反馈学生每天睡眠的真实情况，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。

除此外，学校设立校长信箱、监督举报电话或网络平台，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

南京市金陵小学（仙林湖校区）

2021.5