【湖畔·学生活动】龙马精神启新程，马力全开向未来

春潮涌动启新程，龙马精神向未来。迎着春日的暖阳，带着新春的喜悦，金陵小学（仙林湖校区）全体师生迎来2026年春季新学期。为帮助全体同学快速调整身心状态，顺利从假期模式切换至学习模式，筑牢新学期校园安全防线，树立清晰的学习成长目标，我校以年级为单位、以班级为阵地，全面开展以“龙马精神启新程，马力全开向未来”为主题的开学第一课主题班会活动，让全校学子在趣味互动、干货分享、凝心聚力中，开启新学期的美好篇章。

本次开学第一课主题班会紧扣 2026 丙午马年主题，学校德育处统一规划班会框架，以 “马上分享、马上收心、马上平安、马力全开”四大核心板块为主线，各班主任结合各年级学生的年龄特点、认知规律，精心设计班会环节，让班会既有统一的主题内核，又有各具特色的互动形式，兼顾趣味性、实用性和教育性，真正让开学第一课成为同学们新学期的“收心课”“安全课”“成长课”。

在“马上分享——假期回顾”环节，各班级教室里欢声笑语不断，成为同学们分享假期美好、交流成长收获的欢乐阵地。班主任们以马年为切入点，设计了“马”字谜语竞猜、马年生肖知识小课堂等趣味环节，沙琪玛、千里马、马到成功等趣味谜底被同学们争相抢答，马在十二生肖中的排位、“龙马精神”“一马当先”等成语的寓意讲解，让同学们在互动中感受传统文化的魅力。同时，各班还共同回顾了2026年春晚中的机器人精彩表演，科技机器人的高难度武术动作、动力机器人的情感化人机交互，让全校学子惊叹于中国科技的飞速发展，激发了大家的科学探索兴趣。此外，“我的马年寒假状态”话题分享、春节难忘经历交流等环节，让同学们纷纷举手发言，分享自己的旅行见闻、读书收获、亲情故事，在交流中增进同窗情谊，也让班主任及时了解学生的假期生活状态。

针对学生易出现的“假期综合征”，各班级重点开展“马上收心——收心指南”专题讲解，为全校同学送上量身定制的收心妙招，帮助大家快速调整状态。班主任们从调节生物钟、调整情绪、电子产品戒断、善用 AI 赋能学习四个方面，带来具体可操作的方法：引导学生按照学校作息调整饮食起居，搭配晨练保持旺盛精力；教给大家“吸气4秒-屏息7秒-呼气8秒”的2分钟情绪调节法，引导学生正视开学焦虑，通过自我鼓励、运动释放、倾诉交流等方式疏导负面情绪；倡议学生制定上学期间、周末的“无手机时间段”，组建班级“手机自控小组”，以同伴互助培养自律习惯，同时鼓励大家培养运动、画画、手工、阅读等线下兴趣，感受真实生活的乐趣；提醒学生AI是学习的“超级工具箱”，可借助其智能答疑、梳理知识提升效率，但要坚决拒绝 “认知外包”，重视独立思考的过程。一个个实用的方法，让同学们找准了收心的切入点，纷纷表示会严格按照指南，尽快融入校园学习生活。

安全是校园生活的底线，也是新学期的首要课题。在“马上平安——安全护航”环节，各班级围绕“关爱生命、安全第一、预防为主”的原则，开展了全方位、全覆盖的安全教育。班主任们结合小学生的生活实际，从交通安全、校园安全、饮食卫生安全三大核心方面，延伸至用电、消防、居家、防震、防溺水等各类安全知识，通过安全口诀朗读、典型案例分析、安全情景模拟等形式，让安全知识入脑入心。交通安全上，强调红灯停绿灯行、文明乘车等基本规则；校园安全上，要求上下楼梯靠右行、不追逐打闹、不攀爬护栏、拒绝危险游戏；饮食卫生安全上，提醒大家不吃三无食品、做好个人卫生。各年级还根据学生特点各有侧重，低年级重点讲解校园活动安全，高年级侧重居家安全和防溺水安全，让安全意识扎根在每一位同学心中，筑牢全校校园安全防护网。

收心聚力的最终目标，是为了让同学们明确方向、奋勇前行。在“马力全开——新学期规划”环节，各班级带领学生重温校规班规，强调按时到校、遵守纪律、友爱同学、爱护公物等行为准则。同时，班主任们从养成良好学习习惯入手，讲解正确的读书、写字姿势，要求大家牢记“头正、肩平、身直、脚放平”和“一拳一尺一寸”的护眼要点；分享“听、说、读、写、思”五字高效学习法，鼓励同学们认真听课、大胆提问、广泛阅读、勤于书写、学思结合；倡导大家准备专用作业本和错题本，做到规范书写、按时交作业、及时订正错题。此外，各班还引导学生制定自己的马年成长约定，鼓励大家坚持每日阅读、坚持体育锻炼、坚持反思总结，在日积月累中成为更好的自己。结合AI时代特点，班主任们还带领学生绘制“核心竞争力”图谱，明确明辨是非、关心他人、原创思考、团队协作等AI难以模仿的“根能力”的重要性，并制定具体的能力提升计划。班会最后，各班级都送上了马年心愿上上签，“学习路上一马当先”“困难面前马不停蹄”“每日进步快马加鞭”“期末收获马到成功”，一句句美好的祝福，让全校学子充满奋进的力量，各班同学齐声喊出新学期口号，教室里洋溢着昂扬向上的青春气息。

此次春季开学第一课主题班会，是金陵小学（仙林湖校区）新学期德育工作的重要开篇，贴合小学生的身心发展特点，内容扎实、形式新颖、覆盖全面，不仅帮助全体学生快速从假期状态切换到学习状态，掌握了科学的收心方法和全面的安全知识，更让同学们树立了清晰的新学期学习目标，激发了全校学子以龙马精神奋进新征程的昂扬斗志。新学期，新起点，新征程，相信金陵小学（仙林湖校区）全体学子定能带着开学第一课的收获，以饱满的热情、昂扬的姿态、踏实的行动，在新的学期里脚踏实地、奋勇争先，马力全开向未来，在校园的沃土上收获成长与精彩，书写属于自己的马年新答卷！