【湖畔光影】金陵小学（仙林湖校区）开展复学教师心理团体辅导

 

阳春三月，春日大地万物复苏，草长莺飞。伴随着春天的脚步，春的颜色仿佛渲染了这里的每一寸土地，和煦的微风吹醒了校园的嫩芽，温暖的阳光照耀进空荡的教室，金陵小学（仙林湖校区）的校园寂静而又美丽。在经历了一个月的线上教学以后，4月12日我们又迎来了马上可以复学的好消息！同学们，老师们，你们准备好了吗？

复课前一天，4月13日下午1：30，校心理健康中心李晓欣老师为全体教师作复学心理团体辅导。李老师从复学教师心理调适、练习放松体验、关注学生心理适应三个方面展开。当人从一种状态进入另一种状态时，人会产生应激反应，其中包括焦虑、担忧、紧张、烦躁等心理情绪。面对这种情绪时，我们有什么办法缓解呢？李老师为我们提供了一些小方法：1、把让我们忧虑的事情写下来；2、重新评估值得焦虑的程度。与此同时，我们需要给自己赋能。

 

 

 

接下来，李老师通过一个视频向大家展示如何放松体验，包括深呼吸，冥想等等方式，由此来缓解我们紧张烦躁的情绪，以达到放松舒适的状态。

最后，我们重点关注的是如何帮助学生心理调适。学生在经过长期线上学习后再次回到学校进行学习时，他们的心态多多少收会有浮动，那我们作为老师应该怎么做呢？有调查表明，有77.86%的学生表示对开学后自己的学业成绩感到焦虑，此时，他们也有了心理应激反应。表现为：成绩下滑、厌学、极速发育等等现象，此时，身为老师的我们可以从多个角度多个方面关心鼓励他们。在学业上不作严格的要求，宜“松”不宜“紧”；教师和家庭形成合力，以家校的温暖帮助孩子们度过为期一周左右的缓冲期，也可以向专业力量求助，前往学校的心理咨询室进行心理咨询。

 

 

 

 

 

 

拍堤春水蘸垂杨，水流花片香。春天已然来到我们身边，我们又可以回到热闹的校园，漫步在校园里，沉睡已久的花苞争相开放，繁茂的紫叶李爬满枝头。春天，美好的代名词，待疫情散去，我们一起携手，奔跑在花香四溢的校园里！